ΕΚΠΟΜΠΗ 86 ΚΥΚΛΟΣ Β
Ελληνικό κοτόπουλο με κους-κους με λαχανικά και τζατζίκι
Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 16-18...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 85 ΚΥΚΛΟΣ Β
Τηγανίτες με ρικότα με σάλτσα τομάτας και σαλάτα με κολοκυθάκια
Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 10-12...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 84 ΚΥΚΛΟΣ Β
Παραλληλόγραμμη τάρτα με κολοκυθάκια και αναρί
Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά
Χρόνος ψησίματος:30-35 λεπτά
Υλικά
...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 83 ΚΥΚΛΟΣ Β
Μπούτια κοτόπουλου με κολοκυθάκια και baby πατάτες στον φούρνο
Χρόνος Προετοιμασίας: 15 λεπτά
Χρόνος Μαγειρέματος: 35-40 ...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 82 Β ΚΥΚΛΟΣ
Γρήγορο αρνί tagine με πουρέ γλυκοπατάτας
Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 14-16 λεπτά
Για 4...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 81 Β ΚΥΚΛΟΣ
Μακαρονοσαλάτα με πέννες, αλλαντικά και λαχανικά
Χρόνος Προετοιμασίας: 20 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 10-11 λεπτά
Για 4...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 80 ΚΥΚΛΟΣ Β
Μιλφέιγ με δροσερή κρέμα και κόκκινα φρούτα
Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά
Χρόνος ψύξης: 1 ώρα
Για 2...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 79 ΚΥΚΛΟΣ Β
Μοσχάρι με αρακά, κόκκινη πιπεριά και κάσιους
Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά
Για 4...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 78 ΚΥΚΛΟΣ Β
Καρμπονάρα με κυπριακό λουκάνικο και πράσινη σαλάτα με μανταρίνια και αναρή
Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά
Χρόνος...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 77 ΚΥΚΛΟΣ Β
Κόντρα γάλακτος με σάλτσα verde κόλιανδρο, τομάτες κονφί και σαλάτα με αγγούρι και κρεμμύδι
Χρόνος προετοιμασίας: 20...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 76 Β ΚΥΚΛΟΣ
Κρέμα μόκα με επικάλυψη κουβερτούρα και κροκάν φουντουκιού
Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά
Χρόνος ψύξης: 1 ώρα
Για 6-8...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 75 Β ΚΥΚΛΟΣ
Κεφτεδάκια με μυρωδικά και φρέσκια σάλτσα σερβιρισμένο με πλιγούρι λαχανικών
Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά
Χρόνος...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 74 Β ΚΥΚΛΟΣ
Φιλέτο λαυράκι με σοταρισμένα λαχανικά, σπανάκι και άνηθο
Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 20...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 72 Β ΚΥΚΛΟΣ
Wrap με ψαρονέφρι μαριναρισμένο με BBQ sauce και ψητά λαχανικά
Χρόνος Προετοιμασίας: 15 λεπτά
Χρόνος Μαγειρέματος: 10...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 73 Β ΚΥΚΛΟΣ
Τάρτα με ρατατούι και κατίκι Δομοκού
Χρόνος Προετοιμασίας: 15 λεπτά
Χρόνος Μαγειρέματος: 30 λεπτά
Για 4...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 71 Β ΚΥΚΛΟΣ
Μπουτάκια κοτόπουλου στον φούρνο με ελιές και τοματίνια
Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά
Χρόνος ψησίματος: 20-25 λεπτά
Για...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 70 Β ΚΥΚΛΟΣ
Σπιτικό τσουρέκι με φιλέ αμυγδάλου
Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά
Χρόνος στοφαρίσματος: 1 ώρα και 30 λεπτά
Χρόνος...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 69 Β ΚΥΚΛΟΣ
Μαγειρίτσα με μανιτάρια και συκώτι
Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά
Για 4 άτομα
Υλικά
...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 68 Β ΚΥΚΛΟΣ
Σαλάτα με όσπρια
Χρόνος προετοιμασίας: 50 λεπτά
Χρόνος βρασίματος: ανάλογα με το όσπριο
Για 4 άτομα
Υλικά
100...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 67 Β ΚΥΚΛΟΣ
Κάττες με μύδια και γαρίδες
Χρόνος Προετοιμασίας:30 λεπτά
Για 4 άτομα
ΥΛΙΚΑ
250 γραμμάρια μεσαίες γαρίδες...
Περισσότερα
© 2026 Sigma Radio TV Public LTD