Τετάρτη, 24 Ιουνίου 2026


59._24-3-14_MIKRA_PITSAKIA_ME_TOMATA_KAI_ROKA_.jpg
ΕΚΠΟΜΠΗ 59 Β ΚΥΚΛΟΣ
Μικρά πιτσάκια με τομάτα και ρόκα Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά Χρόνος ψησίματος: 8-10 λεπτά Για 4 μικρές...
Περισσότερα
58._27-3-14_PANCAKES_ME_KREMA_TYRI,_KSISMA_LEMONIOU_KAI_MARMELADA_FRAOULA_.jpg
ΕΚΠΟΜΠΗ 58 Β ΚΥΚΛΟΣ
Pancakes με τυρί κρέμα, ξύσμα λεμονιού και μαρμελάδα φράουλα Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά Χρόνος ψησίματος: 4 λεπτά Για...
Περισσότερα
57._9-4-14_SARDELES_LEMONATES_ME_FRESKO_MAINTANO_.jpg
ΕΚΠΟΜΠΗ 57 Β ΚΥΚΛΟΣ
Σαρδέλες λεμονάτες με φρέσκο μαϊντανό Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά ( ο πιο πολύς χρόνος είναι το καθάρισμα των...
Περισσότερα
56._25-3-14_PERKA_SKORDALIA_.jpg
ΕΚΠΟΜΠΗ 56 Β ΚΥΚΛΟΣ
Πέρκα σκορδαλιά Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά Χρόνος τηγανίσματος:6-7 λεπτά ( αναλόγως το πάχος του ψαριού)   Υλικά ...
Περισσότερα
55._31-3-14_KOTOPOULO_ME_SKORDO_KAI_ELIES_.jpg
ΕΚΠΟΜΠΗ 55 Β ΚΥΚΛΟΣ
Κοτόπουλο σκορδάτο με ελιές και ρίγανη Χρόνος προετοιμασίας:10 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 25 λεπτά Για 4...
Περισσότερα
IMG_6705Β.jpg
ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 92 Β ΚΥΚΛΟΣ
Συνταγή Α. Γαρίδες «Διαβολικά»   Υλικά για 4 μερίδες   750 γρ. γαρίδες 1 κονσέρβα ντομάτα 5 κ.σ. λάδι 1 φλυτζ....
Περισσότερα
IMG_6667Β.jpg
ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 91 Β ΚΥΚΛΟΣ
Συνταγή Α. Αμοργιανό Πατατάτο   Υλικά για 4 μερίδες   1 κιλό κατσίκι 1 κονσέρβα κομμένες ντομάτες 1 κ.σ....
Περισσότερα
IMG_6622Β.jpg
ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 90 Β ΚΥΚΛΟΣ
Συνταγή Α. Χούμους   Υλικά για 4 -6 άτομα   ¾ φλυτζ. ρεβύθια ½ κ.σ σόδα 1 κ.σ αλάτι 1 σκελίδα σκόρδο ⅓ φλυτζ....
Περισσότερα
IMG_6557Β.jpg
ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 89 Β ΚΥΚΛΟΣ
Συνταγή Α. Μοσχάρι φρικασέ με μαρούλι   Υλικά για 6 μερίδες   1250 γρ. μοσχάρι 10 κρεμμυδάκια φρέσκα, ψιλοκομμένα 1...
Περισσότερα
IMG_6532Β.jpg
ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 88 Β ΚΥΚΛΟΣ
Συνταγή Α. Μπακαλιάρος ψημένος σε γάλα, μπαχαρικά, αμύγδαλα και σπανάκι   Υλικά για 4 μερίδες   4 φιλέτα μπακαλιάρο 2...
Περισσότερα
IMG_6500Β.jpg
ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 87 Β ΚΥΚΛΟΣ
Συνταγή Α.  Κοτόπουλο Αttitude   Υλικά για 2 άτομα   2 στήθη κοτόπουλο 250 γρ. μανιτάρια 250 γρ. μπρόκολο...
Περισσότερα
IMG_6269b.jpg
ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 86 Β ΚΥΚΛΟΣ
Συνταγή Α.  Κοτόπουλο με χυλοπίτες   Υλικά για 6 μερίδες   1 κοτόπουλο, γύρω στα 2 κιλά 2 μεγάλα κρεμμύδια,...
Περισσότερα
IMG_6207b.jpg
ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 85 Β ΚΥΚΛΟΣ
Συνταγή Α.  Ψάρι πλακί   Υλικά για 4-6 μερίδες   1 κιλό βακαλάο φιλεταρισμένο ½ μάτσο σέλερι ψιλοκομμένο 3 ξερά...
Περισσότερα
IMG_6144b.jpg
ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 84 Β ΚΥΚΛΟΣ
Συνταγή A. Τραγανές Χοιρινές Μπριζόλες   Υλικά για 4 μερίδες   4 χοιρινές μπριζόλες 4 φέτες ψωμί του τοστ 3...
Περισσότερα
IMG_6124β.jpg
ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 83 Β ΚΥΚΛΟΣ
Συνταγή Α. Γιουβαρλάκια   Υλικά για 6 μερίδες   1 κιλό κιμά 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 φλυτζ. ρύζι καρολίνα ⅓...
Περισσότερα
IMG_6014Β.jpg
ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 81 Β ΚΥΚΛΟΣ
Συνταγή Α.  Γαύρος ριγανάτος   Υλικά για  4-6 μερίδες   1 κιλό γαύρο, καθαρισμένο 1 μεγάλο κρεμμύδι, κομμένο σε...
Περισσότερα
MOUSAKAS.jpg
ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 80 Β ΚΥΚΛΟΣ
Συνταγή Α.  Μουσακάς   Yλικά για 8 άτομα   750γρ. κιμά μοσχαρίσιο 1 κρεμμύδι φρέσκο λίγο ελαιόλαδο 1 κονσέρβα...
Περισσότερα
222.jpg
ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 79 Β ΚΥΚΛΟΣ
Συνταγή Α.  Στήθος κοτόπουλο Καισαρείας   Υλικά για 4 μερίδες   4 στήθη κοτόπουλου 4 κ.σ. ψιλοκομμένο μαϊντανό 1 ⅓...
Περισσότερα
ΡΙΖΟΤΟ_ΜΕ_ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ.jpg
ΕΚΠΟΜΠΗ 54 Β ΚΥΚΛΟΣ
Ριζότο με κοτόπουλο και portobello Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά Χρόνος βρασίματος: 20 λεπτά Άτομα: 4...
Περισσότερα
RODELES_KALAMARIOU.jpg
ΕΚΠΟΜΠΗ 53 Β ΚΥΚΛΟΣ
Ροδέλες καλαμαριού στο τηγάνι, συνοδεία από σαλάτα αγγουριού με φρέσκο κόλιανδρο Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά Χρόνος...
Περισσότερα