2.jpg)
03.Παλαιχώρι -Ανθοί της...
Ανθοί της κολοκιάς (κουπέπια)
Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 20-25 λεπτά
Για 4 άτομα
Υλικά
...
Περισσότερα
02.Άλωνα - Φασολάκια με το απόχτι...
Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά
Χρόνος ψησίματος: 45 λεπτά
Για 4 άτομα
Υλικά
1 κιλό φασολάκια ζεματισμένα
4...
Περισσότερα
02.Άλωνα - Πέννες με...
Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 35-40 λεπτά
Υλικά
500 γραμμάρια πέννες Θρίαμβος
500 γραμμάρια...
Περισσότερα
01.Άλωνα – Αυγά με λουκάνικο...
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος ψησίματος: 6-8 λεπτά
Για 2 άτομα
Υλικά
6 αυγά
2 κουταλιές ελαιόλαδο
2...
Περισσότερα
01.Άλωνα - Κοτόπουλο στιφάδο στην...
Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 50 λεπτά
Για 4 άτομα
Υλικά
1 κοτόπουλο κομμένο μερίδες (...
Περισσότερα
7 Ουρανοί 3ος Κύκλος
Για 3η και τελευταία χρονιά οι τηλεθεατές θα ταξιδέψουν στους 7 Ουρανούς με τους αγαπημένους τους χαρακτήρες αλλά και νέα...
Περισσότερα
Μην αρχίζεις τη μουρμούρα
Οι περιπέτειες του να ζεις κάθε μέρα με το ταίρι σου!
«Μην αρχίζεις τη μουρμούρα», Δευτέρα, Τρίτη, Τετάρτη και Πέμπτη...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 92 ΚΥΚΛΟΣ Β
Κολοκυθοκεφτέδες με φέτα
Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 2-3 λεπτά
Για 4 άτομα
Υλικά
1...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 91 ΚΥΚΛΟΣ Β
Ροδάκινο crumble
Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά
Χρόνος ψησίματος: 40-45 λεπτά
για 4 άτομα
Υλικά
Για το...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 90 ΚΥΚΛΟΣ Β
Πέρκα με μαροκινή σάλτσα τομάτας και πουρέ μυρωδικών
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 8-10 λεπτά
Για 4...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 89 ΚΥΚΛΟΣ Β
Καλοκαιρινό τουρλού
Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 10-15 λεπτά
Για 4 άτομα
Υλικά
2...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 88 ΚΥΚΛΟΣ Β
Σαλάτα με φασολάκια, χοιρινές μπουκιές, τοματίνια και φέτα
Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά
Χρόνος βρασίματος: 7...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 87 ΚΥΚΛΟΣ Β
Στήθος κοτόπουλο σερβιρισμένο με ψητές τομάτες και σοταρισμένο σπανάκι με αναρή
Χρόνος Προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 86 ΚΥΚΛΟΣ Β
Ελληνικό κοτόπουλο με κους-κους με λαχανικά και τζατζίκι
Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 16-18...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 85 ΚΥΚΛΟΣ Β
Τηγανίτες με ρικότα με σάλτσα τομάτας και σαλάτα με κολοκυθάκια
Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 10-12...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 84 ΚΥΚΛΟΣ Β
Παραλληλόγραμμη τάρτα με κολοκυθάκια και αναρί
Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά
Χρόνος ψησίματος:30-35 λεπτά
Υλικά
...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 83 ΚΥΚΛΟΣ Β
Μπούτια κοτόπουλου με κολοκυθάκια και baby πατάτες στον φούρνο
Χρόνος Προετοιμασίας: 15 λεπτά
Χρόνος Μαγειρέματος: 35-40 ...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 82 Β ΚΥΚΛΟΣ
Γρήγορο αρνί tagine με πουρέ γλυκοπατάτας
Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 14-16 λεπτά
Για 4...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 81 Β ΚΥΚΛΟΣ
Μακαρονοσαλάτα με πέννες, αλλαντικά και λαχανικά
Χρόνος Προετοιμασίας: 20 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 10-11 λεπτά
Για 4...
Περισσότερα
ΕΚΠΟΜΠΗ 80 ΚΥΚΛΟΣ Β
Μιλφέιγ με δροσερή κρέμα και κόκκινα φρούτα
Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά
Χρόνος ψύξης: 1 ώρα
Για 2...
Περισσότερα
© 2026 Sigma Radio TV Public LTD